2014年 10月 19日
最近こんなことしてます。 |
約1週間ちょっと経ちました。この間何をしていたかというと、のんびりしてました。
そんなんでいいのか?って感じですが、まぁ、こんなもんでしょう。
しかし、ダイエットは頑張っております。
あっ。それは言い過ぎたか。
状況としては、アミノ酸系のサプリを飲み始めました。
すっぽんもろみダイエットのサプリです。
1日2粒くらいで、基礎代謝をあげてくれるというサプリで、アミノ酸の力がドーンと入っています。
なので、例えば、ちょっとエスカレーター使わず階段つかったり、お買い物でたくさん歩いたりとか、家事をしっかりしたりとか、日常の生活を運動に変えてくれるというサプリです。
しっかり運動をしてもOKなんですが、普段からあまり運動する習慣がないので、いきなりは難しいかなって思っています。
でも、フィットネスジムには所属してるので、スタジオとか参加すれば、かなり運動になるんじゃないかなって思っています。
運動の前のだいたい20分くらいかなぁ。それぐらいに飲むと一番いいと思います。
脂肪燃焼パワーがあがります。
私が良く参加するのは、ヨガとか、ピラティスとかのんびりしているクラスが多いのですがなかなかいい感じで効果ありです。
運動=きついって言うのが最近だいぶなくなってきましたね。これは大きな第一歩だと思います。
すっぽんもろみは、コラーゲンたっぷりすっぽんともろみは酢です。
もろみ酢は黒酢の312倍のアミノ酸を含んでいて、かなりお得ですよね。
しかも初回500円でした。
ビタミンやカルシウムもたっぷりで美容にもダイエットにもいい感じ。
お肌のつやが上がってきましたね。
by mikkame
| 2014-10-19 20:48
| 日記